El cuidado del cabello no solo es una cuestión estética; refleja nuestra personalidad, estilo de vida e incluso nuestra salud física y emocional. Por ello, resulta fundamental desmentir algunos mitos comunes y conocer las realidades en torno al cuidado capilar.
La Cámara Nacional de la Industria de Productos Cosméticos y la Asociación Nacional de la Industria de Productos del Cuidado Personal y del Hogar (CANIPEC) compartió información clave para un manejo adecuado de nuestro cabello.
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Mitos y verdades sobre el cuidado capilar
¿El estrés causa la caída del cabello? ¡Cierto!
Según la Academia Estadounidense de Dermatología, es normal perder entre 50 y 100 hebras de cabello al día. Sin embargo, una caída excesiva puede estar vinculada al estrés o la ansiedad, aunque no son las únicas causas. El manejo adecuado del estrés y la hormona del cortisol es crucial para mantener un cabello saludable.
¿El acondicionador provoca caída del cabello? ¡Falso!
El acondicionador está diseñado para hidratar, nutrir y fortalecer el cabello, no para limpiarlo. Si se aplica directamente en el cuero cabelludo o cerca de la raíz, puede provocar acumulación de grasa o tapar los folículos capilares, pero no genera caída. Es importante elegir productos adecuados para tu tipo de cabello y seguir las instrucciones de uso.
¿La exposición al sol daña el cabello? ¡Cierto!
La exposición constante y sin protección al sol puede provocar resequedad y decoloración del cabello. Para evitar estos daños, es recomendable limitar la exposición directa o usar productos que ofrezcan protección contra los rayos UV.
¿El agua caliente es mejor para lavar el cabello? ¡Falso!
El agua caliente abre las cutículas del cabello, lo que puede llevar a resequedad y daño. Lo ideal es lavar el cabello con agua tibia o fría para cerrar las cutículas y mantener la hidratación.
¿Una dieta sana mejora la salud capilar? ¡Cierto!
La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha confirmado que una nutrición equilibrada influye directamente en la salud capilar. Nutrientes como la biotina, el zinc, el cobre y el selenio, presentes en carnes, cereales, semillas y frutos rojos, fortalecen el cabello y promueven su crecimiento saludable.
Elegir productos de cuidado capilar: Un compromiso con la calidad
Los productos para el cuidado del cabello deben adquirirse en el mercado formal, ya que estos están regulados por las autoridades sanitarias y cumplen con estrictos estándares de seguridad, eficacia y calidad.
CANIPEC recomienda verificar que los productos cuenten con estudios clínicos y cumplan con las normativas del Acuerdo de Sustancias Prohibidas y Restringidas para la Elaboración de Productos de Perfumería y Belleza.
Consulta a un profesional de la salud
Si experimentas caída de cabello frecuente o excesiva, es fundamental acudir a un dermatólogo o especialista para obtener un diagnóstico preciso. El cuidado capilar debe ser integral, considerando tanto factores externos como internos para mantener un cabello sano y fuerte.
