Es verdad que el hábito de hacer ejercicio todavía es un desafío para buena parte de la población en México, pero también lo es el hecho de que aumenta el número de personas enfocadas en mejorar su salud. Tan solo en 2024, el 41.1 por ciento de los mayores de 18 años se declaró físicamente activos, esto de acuerdo con el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) del INEGI, con un incremento de 1.3 puntos en relación con 2023.
“Creo que esto es producto de un efecto rebote surgido a partir de la pandemia”, comentó Guillermo Vélez, cofundador y organizador del Mercado Fitness Summit, en entrevista con MILENIO-La Afición.
“Cuando uno hace entrenamientos de fuerza y potencia, lo más popular son las máquinas de peso integrado, o también el peso libre. Entre los más jóvenes, son dos de las actividades más populares, justo las que no se tenían a disposición durante la pandemia, contrario al cardio. Ya fuera salir a correr o tener una bicicleta”.
Es un sector que no deja de expandirse, con 20 mil 642 gimnasios en el país con presencia en línea, excluyéndose las academias de baile, los estudios de yoga y pilates, así como los centros de artes marciales, por lo que el número podría ser mayor si consideramos los gimnasios sin visibilidad en internet. Asimismo, son 7.2 millones de personas con una membresía en algún club o gimnasio, lo que representa un 5.64 por ciento de la población del país.
“Si nos fijamos en el contenido que existe en las redes sociales, se promueve el entrenamiento de fuerza y muchos ya lo han adoptado, no solo los jóvenes, también más las mujeres y algunos adultos mayores, que han dejado atrás el prejuicio y han entendido la importancia del entrenamiento de fuerza para la salud. Claramente los varones usan más las pesas y el entrenamiento de fuerza y también se demanda más esto que en clases con instructor o actividades acuáticas por el factor económico”, profundizó.
Por una vida mejor
Al momento de hacer ejercicio, muchos pensarían que la razón estética es la prioridad, pero esto ha cambiado en los últimos años. El estudio de Mercado Fitness señala que el principal motivo para ejercitarse es mejorar la salud general (32.62 por ciento), seguido por mejorar resistencia y la condición física (16.38 por ciento), perder peso (15.02 por ciento) y tonificar el cuerpo (14.04 por ciento). Otros objetivos incluyen reducir el estrés (10.14 por ciento), rehabilitarse de una lesión (2.74 por ciento) o simplemente socializar (0.56 por ciento).
“Cuando te quitan algo o se amenaza algo que valoras, pero que no sabías que era tan valioso como la salud, empiezas a tomar conciencia sobre su importancia, aumenta la evidencia sobre el impacto de la actividad física y una alimentación equilibrada tiene sobre la salud”, explicó Vélez. “De la pandemia en adelante, hemos visto un efecto rebote en ese sentido, de más gente preocupada por ser proactiva a la hora de cuidarse y eso ha hecho que la salud gane importancia como motivación al momento de iniciar un programa de ejercicio físico”.
La ubicación es clave para tratar de cumplir objetivos: el 57.78 por ciento elige su centro de entrenamiento por cercanía. El precio y las promociones (28.61 por ciento), la calidad del equipo (20.13 por ciento), la variedad de clases (16.35 por ciento) y los servicios adicionales como spa o masajes (10.29 por ciento) también son factores determinantes.
Y si bien el compromiso es alto, sólo el 13.11 por ciento de los encuestados por Mercado Fitness afirma haber cumplido sus objetivos. La mayoría (61.20 por ciento) siente que está avanzando, aunque aún no alcanza su meta. Un 11.98 por ciento considera que ha progresado poco, y apenas el 0.71 por ciento dejó de ejercitarse por no ver resultados.
En México todavía falta mucho camino por recorrer en actividad física, pero se reconoce que el número de personas preocupadas por su salud aumenta cada vez más.
CIG
