¡Ni olvides el bloqueador! Las altas temperaturas continúan en toda la Ciudad de México, por lo que se activó doble alerta, y aquí te diremos qué recomendaciones seguir.
Ante ello, Protección Civil dio a conocer que las temperaturas se registrarán durante la tarde del miércoles y podrán alcalnzar los 33 grados.
¿Qué alcaldías tienen alerta amarilla por calor?
- Cuajimalpa
- Magdalena Contreras
- Milpa Alta
- Tlalpan
Se activa Alerta Amarilla por pronóstico de temperaturas altas para la tarde del miércoles 22/05/2024 en las demarcaciones de @AlcCuajimalpa, @ALaMagdalenaC, @GobMilpaAlta y @TlalpanAl.#LaPrevenciónEsNuestraFuerza pic.twitter.com/dnWqJi7Zly
— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) May 22, 2024
¿Qué alcaldías tienen alerta naranja por calor?
- Azcapotzalco
- Álvaro Obregón
- Benito Juárez
- Coyoacán
- Cuauhtémoc
- Gustavo A. Madero
- Iztacalco
- Iztaapalapa
- Miguel Hidalgo
- Tláhuac
- Venustiano Carranza
- Xochimilco
Se activa Alerta Naranja por pronóstico de temperaturas altas para la tarde del miércoles 22/05/2024 en las demarcaciones de @AzcapotzalcoMx, @AlcaldiaAO, @BJAlcaldia, @Alcaldia_Coy, @AlcCuauhtemocMx, @TuAlcaldiaGAM, @IztacalcoAl, @Alc_Iztapalapa, @AlcaldiaMHmx, @TlahuacRenace,… pic.twitter.com/rSG09LeWnk
— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) May 22, 2024
¿Cuáles son las recomendaciones ante las altas temperaturas?
- Usar bloqueador
- Procurar no exponser al sol por mucho tiempo
- Evitar comer en la vía pública
- No realizar actividad al aire libre
¿Qué causa un golpe de calor?
Entre algunas de las causas, se encuentra: la exposición directa a temperaturas extremadamente altas, especialmente sin una adecuada hidratación.
El cuerpo humano tiene un sistema de autorregulación para mantener su temperatura interna, pero cuando se ve sometido a un calor excesivo, este mecanismo puede verse abrumado.
Otra causa común de un golpe de calor es la actividad física intensa en climas calurosos. Durante el ejercicio vigoroso, los músculos generan calor, y el cuerpo lo elimina mediante la transpiración y la evaporación del sudor.
¿Qué tratamiento realizar ante un golpe de calor?
Esto puede pasarte a cualquier persona alrededor o a ti mismo, ten en cuenta los siguientes puntos:
- Lleva a la persona afectada a un lugar con sombra que sea lo más fresco posible.
- Posiciona a la persona semi sentada, es decir, con la cabeza levantada para favorecer la respiración y que pueda entrar aire a su cuerpo.
- Despoja a la persona de su ropa si es posible, posteriormente, bríndale aire utilizando un ventilador, abanico, entre otros.
- Utiliza trapos mojados en agua fría y colócalos en su cuerpo, especialmente en la cabeza.
- Bríndale agua fresca, hidratarse ayudará a mejorar el estado de salud, pero es importante que ingiera el agua de manera lenta para combatir la insolación.
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